Під час вагітності наше тіло і цінності змінюються, як ніколи. Від духів нудить, улюблені речі не налазять, а про підбори і мови бути не може … Але ось – здійснилося. Дитина – на руках, а теперішня фігура, покладаємося, практично та ж, що до вагітності (навіть якщо немає, є методи це).
Але тут нас чекає інша небезпека – втома, апатія і невдоволення собою (то, що прийнято називати «післяпологову депресію»).
До речі, про депресію. За даними інтернет-опитування на 4 жовтня, в даний час тугу і пригнічення відчувають практично 60 відсотків російських дам. Відзначимо: у даному випадку слід мова не про мам з їх непростими буднями.
Піддаватися, остаточно, не можна. Адже депресія схожа на болото: чим далі, тим гірше. А, головне, безглуздий.
Тут всі засоби хороші. Ну або майже все. Вже точно саме час згадати фразу: «чим гірше настрій, тим вище каблук». Часом не тільки фразу, але і почуття.
Про шкоду підборів написано і сказано більш чим достатньо. Але якщо подумати – все, як безперервно, залежить від дози. Так, дівчата, шкандибає на 11-сантиметрових шпильках в метро або по калюжах, викликають сумнів. У той же час – в житті кожної з нас відвідують дні (і вже точно – вечора), коли шпильки – кращий друг дівчини. Ті, хто любить і вміє пройтися красиво, знають: ні один предмет гардероба так не «струшує», не примушує випрямити спину і запалити погляд, як ці «шкідливі» підбори.
До речі. У вівторок в інтернеті виникла замітка, в якій говориться, що мистецтво дівчата витончено ходити на підборах практично безперервно визначається ходою її мами.
Такий висновок зробили представники мережі англійських універмагів Debenhams, провівши незвичайне дослідження. Вони зібрали разом мам і дочок, і запропонували їм пройтися по залу в модельному взутті.
Виявилося, що якщо мама впевнено відчуває себе на великих шпильках, то практично в 90 відсотках випадків її дочка – теж. Більш того. За словами представника компанії Наталі Баддл (Natelle Baddeley), «схожість ходи матерів і дочок було дивним. Можна було без зусиль «вирахувати» мама і дочка, просто спостерігаючи, як вони прогулюються на шпильках ». І ще. Виявилося, що у мам і дочок смаки щодо туфель нерідко збігаються: це стосується і форми, і кольору.
Чи є мистецтво ходити на підборах спадковим, або девченки, з юнацтва стежачи за мамами, навчаються наслідувати їх – невідомо. У будь-якому випадку – девченки «вбирають» цю навичку. А якісь обожнюють практикувати його з дитинства, як, наприклад, це малятко:
Якщо ж уміння пройтися красиво не передається від мами, про модельного взуття можна нехтувати назавжди. Або ж – самостійно це мистецтво освоїти. В іншому випадку, ми отримаємо вслід не зацікавлені погляди, а шипіння: «уж лучше б вона одягла кеди».
Ось кілька порад, які припадуть до речі не зовсім лише тим, хто лише вчиться ходити на шпильках, але тим, хто давно не практикувався.
– «Підйом» на каблуки зобов’язаний бути поступовим. Новачкам або тим, хто дуже довго прогулювався в ортопедичного взуття, краще не ризикувати не перестрибувати з туфельок з низьким каблучком на 11-сантиметрові шпильки: це нерідко закінчується підвернутими ногами;
– до цього, чим надіти взуття на каблуках, чудово б знати програму вечора. Якщо є можливість, що доведеться відправитися на прогулянку по бруківці або по травичці – краще вибрати взуття на платформі. А якщо треба буде багато ходити або танцювати – туфлі з ремінцем.
Перше, про що не можна забувати – взуття на підборах покликана надавати увазі витонченість. Іншими словами – робити даму схожою на фею, але не на кульгаву кобилу або яка відмовилася від хвоста Русалочку. Тому основне – відчути себе на підборах просто і впевнено. Як і в усьому, тут важливий внутрішній настрій. Наприклад, надзвичайно допомагає уявити, що ви трошки парите над землею. Або підвішені за верхівку до неба, а ниточка проходить по всьому хребту.
Далі. Високі підбори зобов’язують безперервно дивитися за собою. Якщо тільки ви не топ-модель, і ходіння на шпильках у вас «в крові».
У той же час – дотримуючись порад, як «триматися» на підборах, важливо не перестаратися. Як ми пам’ятаємо, сенс каблуків – в тому, щоб надати увазі витонченість, але не страдницький героїзм.
Як триматися на підборах: нагадування
– розпрямити плечі – але не так, як готовий злетіти Супермен. трохи.
– втягнути животик – але так, щоб можна було вільно дихати;
– коліна повинні бути злегка зігнуті, а щиколотки – розслаблені. Дівчата, які прогулюються на прямих ногах, схожі на роботів;
– погляд має бути спрямований прямо перед собою. Багато пані прогулюються на підборах, «завалившись» вперед і опустивши погляд. Якщо ви побачили, що вже давно дивіться в землю – означає, з боку виглядаєте як один з бурлак на картині Рєпіна;
– не "завалюватися назад» – як в танці з викиданням «колінець»;
– довгі кроки дивиться не витончено, але і «дріботати», як дитина або мультиплікаційна гейша, що не треба – це виглядає неприродно. Довжина звичайного кроку приблизно дорівнює амплітуді природного помаху руки при ходьбі;
– класична поза стояння на низьких підборах – одна нога на миска і зігнута в коліні (в англійській мові є навіть спеціальний термін для даної пози – Barbie toe);
– категорично не можна слідувати порадам вчителя фізкультури: «ноги на ширині плечей, носки нарізно». Як це виглядає з боку, можна побачити в цьому кліпі:
Каблуки диктують ходу
Любительки модельного взуття знають, що каблуки самі диктують ходу. Саме тому так важливо «відчути» новітні туфлі, безславності їх трошки вдома. Загальні правила такі:
– при ходьбі у взутті на платформі вага тіла можна розподіляти рівномірно;
– у взутті на низькому каблуці ногу необхідно ставити спочатку на каблук, а пізніше – на мисок. Не слід наступати на всю підошву відразу – це ніяково, та й виглядає непривабливо;
– чим вище шпилька, тим більше ваги переноситься на мисок. Перенесення ваги на каблук загрожує ефектом «тремтяча кісточка»;
– при ходінні на великих шпильках необхідно прагнути, щоб кроки «шикувалися» в одну лінію. Цього цілком достатньо. «Перехрещуються» кроки, як моделі на подіумі, зовсім не обов’язково;
– чим вище каблук, тим більше амплітуда розгойдування стегон. Це станеться природно – не треба робити цього навмисне;
– витончена дама не намагається привернути увагу до своїх шпильок, забиваючи ними біт, який чути за кілометр;
– безперервно тримайте в косметичці високоякісний пластир. А якщо не на 100 відсотків переконані в собі, в туфлях або в програмі вечора – оволодієте з собою привабливу взуття, яка точно «не підведе». Адже дама в туфлях на плоскій підошві, задоволена собою і оточуючими, красивіше дами на найпопулярніших шпильках, якщо у неї хода пораненої корови, а в очах – сльози;
– якщо ви впали з каблуків (без особливих наслідків для здоров’я) – бентежитися непотрібно. Це, між іншим, теж мистецтво, якому можна повчитися, наприклад, у Наомі Кемпбелл. Те ж стосується вміння красиво піднятися. І не засмучуватися, якщо вам не кинулися на допомогу. Зверніть увагу: коли сама красива топ-модель світу чудово впала на показі Вів’єн Вествуд, ніхто з залу не подумав посприяти їй встати.
На завершення – майстер-клас з ходіння на шпильках від моделі Валентин Спенкі (щоб зрозуміти, про що слід мова, не обов’язково знати англійську, досить просто подивитися).
Що для вас шпильки – один або недруг? У яких випадках ви їх одягаєте? Чи є у вас ноу-хау, як "подружитися" з високими підборами? Поділіться з нами!
Догляд за собою під час вагітності
Післяпологова депресія матерів виявилося заразною для дітей
Вчені знайшли спосіб запобігання післяпологової депресії